五種每天要堅持吃的食物绵阳兴发家政 2021-07-27
蜂蜜 每天早晨空腹吃一匙蜂蜜,能安五髒,止痛解毒,防止血管硬化,久服可延年益壽。
生姜 每天吃早飯時以數片生姜佐餐,能促進血液循環,幫助消化。
花生 花生含有人體所需多種氨基酸,經常食用能增強記憶,降低血壓,延緩衰老。
大棗 紅棗營養豐富,含有較多的糖。維生素、礦物質,有天然維生素之稱。
大蒜 大蒜有很強的殺菌,抗癌作用,人們把它譽為地里長的青霉素”和”天然抗生素。